記事一覧(16/30)
耳栓耳栓おすすめ10選2026:用途・素材・遮音性能別に実際に使って選んだ
就寝時・勉強中・コンサート・聴覚過敏対策で耳栓を探している方へ。シリコン型とフォーム型、国内外6ブランドを実際に試しながら、用途・素材・遮音値の3軸で絞り込みました。自分の使い方に合った1本が見つかるように書いています。
入浴剤重炭酸入浴剤おすすめ5選:BARTHと比較して疲れ・睡眠改善に効くのはどれか
重炭酸入浴剤を4ヶ月・5種類使い比べて、疲労回復と睡眠改善の両軸で評価しました。BARTHが支持される理由を確かめました。
入浴剤高級入浴剤おすすめ比較:BARTH・アユーラ・クナイプをプレゼントにも使える角度で選ぶ
BARTH・アユーラ メディテーションバスt・クナイプ バスソルト ラベンダーの3本を、自分使いとプレゼント用途の両面から比較しました。
入浴剤きき湯 マグネシウム炭酸湯レビュー:疲労回復に本当に効くのか1ヶ月使って検証
バスクリンの「きき湯 マグネシウム炭酸湯」を1ヶ月間、ランニング後とデスクワーク後の両方で使い比べました。硫酸マグネシウム配合の薬用炭酸入浴剤として何が違うのか。
入浴剤クナイプ バスソルト 全種類を比較:睡眠・疲労回復・冷え性目的別の選び方
クナイプのバスソルトは種類が多く、どれを選べばいいか迷いやすい製品です。ドイツ生まれの自然療法ブランドが展開するグーテナハト・ラベンダー・ユーカリを実測しました。
入浴剤クナイプ グーテナハト バスソルト レビュー:ホップ×バレリアン配合で睡眠が変わるか試した
クナイプ グーテナハトは「おやすみなさい」を意味するドイツ語を冠した、睡眠特化のバスソルトです。ホップとバレリアンの天然精油が入ったブルーのお湯を2ヶ月間使い続けて。
入浴剤マグネシウム入浴剤おすすめ:エプソムソルト・マグネシウムフレークの違いと選び方
エプソムソルト・マグネシウムフレーク・マグネシウム炭酸湯の3タイプを実際に試した結果、成分と体感は全部違いました。きき湯 マグネシウム炭酸湯を中心に、コスパ・溶けやすさ・体感の差を実測しています。
入浴剤温素 入浴剤レビュー:アルカリ温泉成分配合の「とろとろ湯」を1ヶ月使って検証
アース製薬の温素 入浴剤(琥珀の湯)を1ヶ月間、就寝前の入浴に使い続けました。モール泉のとろとろ湯ざわり・琥珀色のお湯・和漢茶の香りという独自体験を確かめました。
スリープテックサブスクなしで使える睡眠トラッカーおすすめ:月額ゼロで計測を続ける選び方
サブスク不要で全機能が使える睡眠トラッカーと、月額が必要な機種を実使用ベースで比較しました。SOXAI Ring と Apple Watch SE 3 を中心に、長期コストと計測精度の両面から実測しています。
スリープテックSOXAI Ringのデメリット4つ:1ヶ月使って気になった不満を正直に書く
サブスク不要・国産という強みは本物ですが、アプリの精度・睡眠ステージの分解能・コミュニティの薄さには「Oura と同じ期待値では後悔する」と感じた場面がありました。